Глава Минздрава Карелии Охлопков рассказал, какие ягоды полезны летом

Марина Тлишева / АиФ

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков на своей странице в социальной сети «ВКонтакте» рассказал о том, какие ягоды полезны летом в республике.

   
   

По словам главы профильного министерства, в клубнике много клетчатки и витаминов, в чернике — минеральных веществ, органических кислот, калия, кальция, фосфора и магния.

В смородине — витамин С, а также салициловая, фосфорная, яблочная, лимонная и янтарная кислоты, йод, пектин и натрий. В вишне — бактерицидные вещества, кумарин, железо и кобальт. Черешне — марганец, кальций, магний, железо и медь.

«Самые полезные сезонные плоды, которые надо есть свежими, в них больше полезных веществ. Сладкие и кислые ягоды не смешивайте, не употребляйте их с сахаром», -  пояснил Михаил Охлопков.

Ранее глава Минздрава республики рассказал о комплексном обследовании для мужчин.