В мире 7,6 % людей хоть раз в жизни испытывали сонный паралич. Об этом, ссылаясь на мировые исследования, рассказал глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков.
По его словам, это очень опасное состояние, когда человек бодрствует или спит. В этом случае следует водить глазами из стороны в сторону, чтобы быстрее проснуться. Необходимо пытаться двигать телом до тех пор, пока вы не почувствуете, что можете им управлять.
Кроме того, врач советует сконцентрироваться на подсчётах и прочих умственных действиях. Это позволит мозгу бодрствовать.