Глава Минздрава РК Михаил Охлопков поделился с мужчинами республики секретом, как регулировать уровень тестостерона и кортизола. Об этом он написал на своей странице в социальной сети «ВКонтатке».
По словам главы ведомства, с кортизолом эволюционно связана мужская челюсть.
«Как только вы чувствуете, что у вас постепенно поднимается кортизол, или вы понимаете, что день будет достаточно стрессовым, начните напрягать свою челюсть и немного выдвигать её вперёд (как хищник, который планирует сожрать свою добычу)», - посоветовал министр.
Он убеждён: если выполнять такое упражнение со слегка приподнятой головой, то можно заметить снижение стресса и усилить уверенность в себе.
