7 апреля отмечают Всемирный день здоровья.
Как считает глава республиканского Минздрава Михаил Охлопков, сохранение и укрепление здоровья зависит только от нас.
По его словам, чтобы быть здоровым необходимо соблюдать четыре принципа: во-первых, сбалансированно питаться, соблюдать водный режим и поддерживать оптимальный вес.
Во-вторых, сохранять двигательную активность, включающую систематические занятия доступными видами спорта. В-третьих, соблюдать режима дня – труда, отдыха и сна. И, наконец, в-четвёртых, позитивный настрой и отказ от вредных привычек.
