Примерное время чтения: меньше минуты
137

Охлопков назвал секреты здоровой жизни

Петрозаводск, 7 апреля - Аиф-Карелия.

7 апреля отмечают Всемирный день здоровья.

Как считает глава республиканского Минздрава Михаил Охлопков, сохранение и укрепление здоровья зависит только от нас.

По его словам, чтобы быть здоровым необходимо соблюдать четыре принципа: во-первых, сбалансированно питаться, соблюдать водный режим и поддерживать оптимальный вес.

Во-вторых, сохранять двигательную активность, включающую систематические занятия доступными видами спорта. В-третьих, соблюдать режима дня – труда, отдыха и сна. И, наконец, в-четвёртых, позитивный настрой и отказ от вредных привычек.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах