Петрозаводчанка Ксения Черниговцева рассказала, как легко вести здоровый образ жизни. Видео опубликовано в соцсетях главы Минздрава Карелии.
Как пояснила Черниговцева, здоровый образ жизни — это обычный баланс, ты выстраиваешь систему маленьких удобных привычек, которые работают именно для тебя. Например, стакан воды, 10 минут утренней разминки вместо того, чтобы всякий раз откладывать будильник, овощи к обеду, прогулка после работы вместо залипания в телефоне, вовремя выключенный свет.
Ранее сообщалось, в Петрозаводске начинают капремонт блоков В и Г здания на Лесном проспекте.
