Глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал, как справиться с болью в боку, которая беспокоит многих людей.
По словам Охлопкова, преходящая абдоминальная боль, связанная с физической нагрузкой, — такой медицинский термин используется для подобных жалоб. Министр успокоил жителей РК и отметил, что такая боль в большинстве случаев не является признаком проблем со здоровьем.
Охлопков посоветовал снизить темп пробежки, чтобы унять боль. Также можно легко надавить на область боли на выдохе — это поможет ускорить перераспределение крови по органам и сделать несколько глотков воды.
«Чтобы избежать боли в боку, рекомендую кушать не менее, чем за час до тренировки, ограничить потребление жидкости и обязательно разминаться перед бегом», - написал министр в соцсети «ВКонтакте».
Напомним, глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о популярных причинах облысения для мужчин. Об этом он написал на своей странице во «ВКонтакте». По его словам, усиленное выпадение волос у сильной половины человечества может происходить по очень многим причинам, например, из-за генетической предрасположенности.
